Imate krivu kičmu? Ne možete da ispravite leđa? - utvrđivanje problema i rešenja

Kriva kičma, poznata i kao deformacija kičmenog stuba, predstavlja ozbiljan medicinski problem koji može značajno uticati na kvalitet života. Ova pojava obuhvata abnormalna zakrivljenja kičme koja narušavaju prirodni balans tela, izazivajući bol, nelagodnost i smetnje u svakodnevnom funkcionisanju. Kod zdravih osoba, kičma ima prirodne krivine koje omogućavaju pravilno držanje i apsorpciju šokova tokom kretanja. Međutim, kada dođe do prekomernog zakrivljenja ili asimetrije, dolazi do problema koji zahteva pažnju.

Kriva kičma može da se manifestuje u različitim oblicima, uključujući skoliozu, koja označava bočno krivljenje kičme, kifozu, gde kičma ima izraženo zakrivljenje unazad, i lordozu, koja podrazumeva preterano savijanje ka napred. Ove deformacije ne samo da utiču na estetiku tela, već i na osnovne funkcije organizma, uključujući disanje, kretanje i čak rad unutrašnjih organa.

Zašto je važno pravovremeno rešavanje problema sa kičmom?

Pravovremeno prepoznavanje i tretiranje krive kičme ključno je kako bi se izbegle ozbiljne posledice koje mogu nastati. Ako se deformacija ne leči na vreme, može doći do progresije zakrivljenja, što rezultira:

1. Bolom i nelagodom: Bol u leđima je jedan od najčešćih simptoma krive kičme. Ovaj bol može postati hroničan i ometati svakodnevne aktivnosti, poput sedenja, stajanja i hodanja.

2. Problema sa unutrašnjim organima: U težim slučajevima, zakrivljenje kičme može vršiti pritisak na pluća i srce, što otežava disanje i cirkulaciju.

3. Ograničene pokretljivosti: Napredovanje deformacije može dovesti do ukočenosti i smanjenja fleksibilnosti kičmenog stuba, što otežava osnovne pokrete poput savijanja ili okretanja.

4. Psiholoških efekata: Osim fizičkih posledica, kriva kičma može negativno uticati na samopouzdanje, posebno kod adolescenata i mladih osoba. Deformiteti tela često izazivaju osećaj neprijatnosti i smanjenu društvenu interakciju.

Rana dijagnostika i odgovarajuće lečenje mogu značajno ublažiti simptome i sprečiti pogoršanje stanja. Tretmani kao što su fizikalna terapija, korektivni pojasevi ili hirurški zahvati, kada su potrebni, omogućavaju pacijentima da povrate pravilno držanje, smanje bol i poboljšaju kvalitet života. Upravo zbog ovoga je od ključne važnosti obratiti se stručnjaku čim se primete prvi simptomi problema sa kičmom.

Uzroci krive kičme

Genetika i nasledni faktori

Jedan od najčešćih uzroka krive kičme jeste genetika. Osobe sa porodičnom istorijom skolioze imaju veći rizik od razvoja ovog stanja. Na primer, adolescentna idiopatska skolioza, koja se javlja tokom puberteta, često je povezana sa naslednim faktorima. Genetska predispozicija utiče na snagu i stabilnost kičme, kao i na ravnotežu mišića i ligamenata koji je podržavaju.

Loše držanje tela tokom sedenja ili stajanja

Savremeni način života, koji uključuje dugotrajno sedenje ispred računara ili pogrbljeno držanje tokom svakodnevnih aktivnosti, jedan je od glavnih uzroka lošeg držanja. Ovo stanje može uzrokovati blaga zakrivljenja koja se s vremenom pogoršavaju. Loša ergonomija radnog prostora, nošenje teških torbi ili nepravilno izvođenje fizičkih aktivnosti dodatno opterećuju kičmu, što dovodi do njene deformacije.

Povrede i traume kičme

Povrede kičme, bilo da su izazvane saobraćajnim nesrećama, sportskim aktivnostima ili padovima, mogu dovesti do trajnih promena u njenoj strukturi. Na primer, prelomi pršljenova ili povrede ligamenata često uzrokuju zakrivljenja koja mogu zahtevati složene tretmane, uključujući fizikalnu terapiju, ortopedska pomagala ili čak hirurgiju.

Degenerativni procesi u starijem dobu

Starenje prirodno dovodi do smanjenja elastičnosti mišića i ligamenata, kao i do slabljenja koštanog tkiva. Degenerativne bolesti, poput osteoporoze ili artritisa, povećavaju rizik od pojave kifoze ili degenerativne skolioze. Ove promene često prate bol, ukočenost i ograničena pokretljivost.

Tipovi deformacija kičme

Skolioza: Uzroci, simptomi i lečenje

Skolioza je bočna zakrivljenost kičmenog stuba koja može nastati iz različitih razloga, uključujući genetiku, neurološke poremećaje ili degenerativne promene. Najčešći oblik je adolescentna idiopatska skolioza, koja se javlja kod tinejdžera tokom naglog rasta. Simptomi uključuju:

• Asimetrična ramena ili kukove.

• Vidljivo iskrivljena linija kičme pri saginjanju.

• Bol u leđima i umor nakon dužeg sedenja.

Lečenje skolioze zavisi od stepena zakrivljenja. Blagi slučajevi mogu se korigovati fizikalnom terapijom i nošenjem steznika, dok teži oblici zahtevaju hiruršku intervenciju.

Kifoza: Zakrivljenje unazad, tipični simptomi

Kifoza je stanje koje karakteriše izrazito zakrivljenje kičme unazad, obično u grudnom delu, što rezultira "grbavim" izgledom leđa. Uzroci uključuju degenerativne promene, loše držanje, povrede ili osteoporozu. Tipični simptomi kifoze su:

• Bol u gornjem delu leđa.

• Ukočenost i ograničena pokretljivost.

• Poteškoće sa disanjem u težim slučajevima.

Tretmani uključuju fizikalnu terapiju za jačanje mišića, korektivne pojaseve za leđa i, u ekstremnim slučajevima, hirurgiju.

Lordoza: Kako se prepoznaje i šta uzrokuje ovu deformaciju?

Lordoza je stanje gde kičma ima prekomerno zakrivljenje unapred u donjem delu leđa, što može izazvati bol i nelagodnost. Uzroci uključuju:

• Loše držanje.

• Goaznost i povećan pritisak na kičmu.

• Povrede ili kongenitalni defekti.

Simptomi uključuju prekomerno isturen stomak, bol u donjem delu leđa i ukočenost. Lečenje lordoze obuhvata fizičke vežbe, korektivne pojaseve i promene u životnim navikama, poput smanjenja telesne težine. U težim slučajevima, potrebna je medicinska intervencija.

Dijagnostika krive kičme

Proces fizičkog pregleda i dijagnostičkih testova

Dijagnostikovanje krive kičme počinje detaljnim fizičkim pregledom koji obavlja fizijatar ili ortoped. Prvi korak je uzimanje anamneze, gde lekar postavlja pitanja o simptomima, trajanju problema i potencijalnim uzrocima, kao što su povrede, nasledni faktori ili profesionalne aktivnosti koje zahtevaju dugotrajno sedenje ili stajanje.

Tokom fizičkog pregleda, lekar pažljivo posmatra držanje pacijenta u stojećem i sedećem položaju. Najčešće koristi Adamsov test saginjanja, pri kojem pacijent stoji uspravno, a zatim se savija unapred. Ovaj test omogućava lekaru da proceni eventualnu asimetriju ramena, kukova ili grudnog koša, što su ključni indikatori skolioze ili kifoze.

U slučajevima gde se sumnja na deformaciju, lekar može proceniti fleksibilnost kičme, mišićni tonus i eventualnu prisutnost bola pri određenim pokretima. Fizički pregled često uključuje i testove neurološke funkcije, poput refleksa, mišićne snage i senzibiliteta, kako bi se isključili neurološki uzroci deformacije, poput pritiska na nerve.

Kako lekar koristi rendgenske snimke za procenu stanja?

Rendgenski snimci su ključni alat za tačno dijagnostikovanje deformacija kičme. Lekar koristi rendgen kako bi:

• Vizualizovao zakrivljenost kičme: Rendgen omogućava jasan uvid u položaj i stepen zakrivljenosti kičmenog stuba.

• Izmerio Cobbov ugao: Ovo je standardna metoda kojom se procenjuje ozbiljnost zakrivljenja. Ugao zakrivljenosti preko 10 stepeni ukazuje na skoliozu, dok veći uglovi zahtevaju intenzivniju terapiju ili čak hiruršku intervenciju.

• Utvrdio promene u strukturi kostiju: Kod kifoze ili lordoze, rendgenski snimak pokazuje deformisane pršljenove, gubitak koštane mase (osteoporozu) ili prisustvo povreda.

Pored rendgena, u složenijim slučajevima mogu se koristiti CT skeneri za detaljniju analizu koštanih struktura ili MRI snimci za procenu mekih tkiva i pritiska na nerve.

Redovno praćenje rendgenskim snimcima pomaže lekarima da procene progresiju deformacije i efikasnost terapije.

Lečenje krive kičme: Terapijske opcije

Fizikalna terapija i vežbe: Kako pomažu u jačanju mišića i korekciji položaja?

Fizikalna terapija je osnovni pristup u tretmanu krive kičme, posebno u slučajevima blagih i umerenih deformacija. Cilj terapije je jačanje mišića koji podržavaju kičmu, poboljšanje fleksibilnosti i smanjenje bola.

Kako fizikalna terapija pomaže:

• Jačanje mišića leđa i trbuha: Mišići koji okružuju kičmu pružaju stabilnost i podršku, smanjujući pritisak na kičmeni stub. Vežbe poput planka, mosta i podizanja nogu su veoma efikasne.

• Poboljšanje fleksibilnosti: Vežbe istezanja smanjuju ukočenost i omogućavaju kičmi da se lakše prilagodi prirodnim pokretima tela. Ovo je posebno važno za pacijente sa kifozom.

• Korekcija položaja: Specijalizovane vežbe pomažu u vraćanju kičme u što prirodniji položaj, što značajno poboljšava držanje.

Terapijski program uključuje individualno prilagođene vežbe, koje se mogu raditi uz pomoć fizioterapeuta ili kod kuće. Dodatno, joga i pilates su odlični saveznici za bolju fleksibilnost i pravilno držanje.

Upotreba ortopedskih pomagala: Prednosti pojaseva za leđa

Ortopedska pomagala, poput pojaseva za leđa, često se koriste kao podrška kičmi i kao preventivna mera kod pacijenata koji imaju blage deformacije ili bolove u donjem delu leđa.

Prednosti pojaseva za leđa:

• Podrška kičmenom stubu: Pojas smanjuje pritisak na kičmeni stub i pomaže u održavanju pravilnog držanja tokom svakodnevnih aktivnosti.

• Olakšavanje bola: Nošenje pojasa može smanjiti napetost u mišićima leđa i ublažiti bolove uzrokovane nepravilnim položajem.

• Poboljšanje samopouzdanja: Hodanje u uspravnom položaju čini da osoba izgleda i oseća se bolje, što utiče na psihološko stanje.

Pametni pojasevi za leđa, poput proizvoda iz Mango Shopa, nude dodatne prednosti, uključujući senzore koji upozoravaju na pogrbljeno držanje. Ovo omogućava korisnicima da stalno koriguju svoj položaj bez dodatnog napora.

Hirurške intervencije: Kada su potrebne i šta podrazumevaju?

Hirurške intervencije se primenjuju samo u slučajevima ozbiljnih deformacija kičme koje izazivaju bol, ograničavaju pokretljivost ili ugrožavaju unutrašnje organe, poput pluća i srca.

Kada je operacija neophodna?

• Kod skolioze gde je Cobbov ugao veći od 40-50 stepeni.

• Kod kifoze koja izaziva intenzivan bol ili pritisak na nervne strukture.

• Kada konzervativni tretmani, poput fizikalne terapije i ortopedskih pomagala, ne daju rezultate.

Najčešće hirurške procedure:

1. Spinalna fuzija: Spajanje dva ili više pršljenova metalnim šipkama kako bi se stabilizovala kičma i smanjilo zakrivljenje.

2. Vertebralna kolumna resekcija: Uklanjanje deformisanih pršljenova i zamena koštanim graftom.

3. Tethering (spinalno vezivanje): Koristi kablove i šrafove za ispravljanje zakrivljenosti dok kičma još raste.

Hirurške intervencije zahtevaju oporavak koji traje nekoliko meseci, uz postoperativnu fizikalnu terapiju kako bi se povratila snaga i pokretljivost.

Preporučene vežbe za ispravljanje kičme

Vežbe istezanja: Poboljšanje fleksibilnosti i pokretljivosti

Istezanje je ključna komponenta u terapiji za ispravljanje kičme jer povećava fleksibilnost, smanjuje ukočenost i omogućava lakše pokrete. Pravilno istezanje pomaže u oslobađanju napetosti u mišićima koji podržavaju kičmu i smanjuje pritisak na zglobove.

Najbolje vežbe istezanja za kičmu:

• Mačka-krava (Cat-Cow Stretch): Ova vežba iz joge je idealna za mobilizaciju kičmenog stuba. Naizmenično savijanje i istezanje kičme povećava fleksibilnost i smanjuje napetost u leđima.
  Kako se izvodi: Stanite na sve četiri, izdahnite dok savijate leđa ka gore (položaj mačke), a zatim udahnite dok spuštate stomak prema dole i podižete glavu (položaj krave). Ponovite 10 puta.

• Istezanje donjeg dela leđa: Ovo istezanje smanjuje ukočenost u lumbalnom delu kičme.
  Kako se izvodi: Lezite na leđa, savijte kolena i privucite ih ka grudima. Zadržite položaj 20-30 sekundi, a zatim se polako vratite u početni položaj.

• Istezanje grudnog dela kičme: Pomaže u ispravljanju kifoze i poboljšanju držanja.
  Kako se izvodi: Sklopite ruke iza leđa, povucite ih prema dole i unazad, dok podižete grudni koš ka gore. Zadržite 15 sekundi.

Redovno istezanje doprinosi većoj pokretljivosti kičme i omogućava bolju kontrolu držanja tokom svakodnevnih aktivnosti.

Vežbe jačanja leđnih mišića: Plank, most i slično

Jačanje mišića koji podržavaju kičmu ključno je za smanjenje bola i korekciju držanja. Fokus je na mišićima donjeg dela leđa, stomaka i ramenog pojasa koji stabilizuju kičmu.

Najbolje vežbe za jačanje leđnih mišića:

• Plank (izdržaj): Ova vežba aktivira mišiće trbuha, donjih leđa i ramena, pružajući kičmi stabilnost.
  Kako se izvodi: Postavite se u položaj skleka, oslonjeni na podlaktice. Telo treba da bude u ravnoj liniji. Zadržite položaj 20-30 sekundi i postepeno povećavajte trajanje.

• Most (Glute Bridge): Ova vežba jača donji deo leđa, mišiće zadnjice i stomaka.
  Kako se izvodi: Lezite na leđa, savijte kolena i stopala postavite na pod. Podignite kukove dok ne formirate ravnu liniju od kolena do ramena. Spustite se polako nazad. Ponovite 10-15 puta.

• Supermen (Superman Pose): Pomaže u jačanju donjeg dela leđa i povećava stabilnost.
  Kako se izvodi: Lezite na stomak, ispružite ruke i noge. Podignite istovremeno ruke, grudi i noge od poda. Držite položaj nekoliko sekundi i vratite se u početni položaj.

Ove vežbe su idealne i za osobe koje koriste pojas za leđa za teretanu, jer dodatna podrška pojasa omogućava sigurnije izvođenje pokreta.

Joga i pilates: Dodatne beneficije za držanje i kičmu

Joga i pilates su odlične metode za ispravljanje kičme jer kombinuju istezanje, jačanje i kontrolu pokreta. Njihova prednost je što pomažu u uspostavljanju ravnoteže između fleksibilnosti i snage mišića.

Koristi joge:

• Poboljšava držanje i ublažava bolove u leđima.

• Fokusira se na svesnost tela, što pomaže u izgradnji pravilnih navika držanja.

• Poze poput "Planine" (Tadasana) i "Psa koji gleda dole" jačaju kičmu i smanjuju napetost.

Prednosti pilatesa:

• Jača duboke mišiće trupa koji stabilizuju kičmu.

• Vežbe poput "Rolling Like a Ball" i "The Hundred" pomažu u jačanju kičme i poboljšanju pokretljivosti.

• Pilatese instruktori često prilagođavaju vežbe specifičnim potrebama pacijenata sa skoliozom, kifozom ili lordozom.

Prevencija deformacija kičme

Saveti za održavanje pravilnog držanja

Pravilno držanje tela tokom svakodnevnih aktivnosti ključ je za sprečavanje deformacija kičme.

Praktični saveti:

• Stajanje: Držite glavu uspravno, ramena povučena unazad i stomak uvučen.

• Sedenje: Koristite ergonomsku stolicu koja podržava donji deo leđa. Stopala treba da budu ravno na podu, a kolena savijena pod pravim uglom.

• Nošenje tereta: Izbegavajte nošenje teških torbi na jednom ramenu; umesto toga, koristite rančeve sa širokim naramenicama.

Usvajanje pravilnog držanja ne samo da sprečava deformacije, već i smanjuje bolove u kičmi i poboljšava ukupno držanje tela.

Zašto je važno rano otkrivanje problema kod dece?

Dečja kičma je u fazi razvoja, pa nepravilno držanje ili deformacije mogu brzo napredovati. Rano otkrivanje skolioze, kifoze ili lordoze omogućava pravovremenu terapiju i veće šanse za ispravljanje kičme.

Znakovi na koje treba obratiti pažnju:

• Asimetrija ramena, kukova ili lopatica.

• Nagib tela u jednu stranu.

• Povremeni bolovi u leđima nakon fizičke aktivnosti.

Redovni pregledi kod pedijatara i fizijatara ključni su za rano dijagnostikovanje i sprečavanje komplikacija.

Uloga ergonomskih radnih prostora u prevenciji deformacija

Savremeni način života podrazumeva sate provedene ispred računara, što može negativno uticati na kičmu. Pravilno opremljen radni prostor igra ključnu ulogu u prevenciji deformacija kičme.

Karakteristike ergonomskog radnog prostora:

• Stolica sa podrškom za donji deo leđa i podesivom visinom.

• Sto koji omogućava da laktovi budu pod pravim uglom.

• Monitor u visini očiju kako bi se sprečilo savijanje vrata.

• Povremene pauze svakih 30-60 minuta za istezanje i promenu položaja.

Kombinacija pravilnog držanja, redovnih vežbi i ergonomskog prostora smanjuje rizik od deformacija i doprinosi očuvanju zdravlja kičme.

Pametni pojas za leđa iz Mango Shopa

Kako pametni pojas pomaže u ispravljanju kičme?

Pametni pojas za leđa iz Mango Shopa predstavlja inovativno rešenje za probleme sa držanjem i deformacijama kičme. Osmišljen je kako bi pomogao osobama koje se suočavaju sa nepravilnim držanjem tela, bolovima u leđima i poteškoćama izazvanim dugotrajnim sedenjem ili fizičkom neaktivnošću.

Njegova osnovna funkcija je podrška kičmenom stubu i korekcija položaja tela. Kada osoba počne da krivi leđa ili vrat, ugrađeni senzor detektuje promenu u držanju i aktivira blagu vibraciju koja služi kao podsetnik da se korisnik vrati u pravilan položaj. Na taj način, pametni pojas deluje kao lični trener za pravilno držanje, omogućavajući korisniku da uspostavi zdrave navike i smanji pritisak na kičmu.

Pored toga, redovno korišćenje ovog pojasa može doprineti:

• Smanjenju bola u gornjem i donjem delu leđa, jer pomaže u oslobađanju napetosti u mišićima.

• Poboljšanju cirkulacije i smanjenju umora tokom dana.

• Većem samopouzdanju, jer pravilno držanje tela ne samo da doprinosi boljem fizičkom izgledu već i pozitivno utiče na emocionalno stanje.

Prednosti pametnog senzora i univerzalnog dizajna

Jedna od glavnih prednosti pametnog pojasa za leđa je njegov ugrađeni pametni senzor, koji ga čini jedinstvenim na tržištu. Ovaj senzor precizno prati položaj kičme i upozorava korisnika kada dođe do nepravilnog držanja. Vibracija je diskretna i ne ometa svakodnevne aktivnosti, što omogućava dugotrajno nošenje tokom radnog dana, u školi, na putovanju ili kod kuće.

Univerzalni dizajn za sve korisnike

• Prilagodljive trake: Elastične trake omogućavaju lako podešavanje prema različitim veličinama tela, što znači da pojas odgovara muškarcima, ženama i deci. Bez obzira na građu tela, svako može da uživa u njegovim beneficijama.

• Nevidljiv ispod odeće: Zbog tankog i diskretnog dizajna, pojas se može nositi ispod bluze, košulje ili dukserice, bez vidljivih tragova. Ovo ga čini idealnim za poslovne sastanke, školske aktivnosti ili bilo koju drugu situaciju gde korisnik želi da ostane diskretan.

• Lakoća nošenja: Pojas je lagan i udoban, tako da korisnici mogu da ga nose duži vremenski period bez neprijatnosti.

Pametni pojas kombinuje jednostavnost korišćenja i naprednu tehnologiju, pružajući optimalne rezultate u ispravljanju kičme.

Tehničke specifikacije i kako ga koristiti svakodnevno

Pametni pojas za leđa je dizajniran da bude jednostavan za upotrebu, čak i za osobe koje ranije nisu koristile slične proizvode. Evo osnovnih tehničkih karakteristika i uputstava za svakodnevnu upotrebu:

Tehničke specifikacije:

• Materijal: Napravljen od kompozitnog materijala, koji je lagan, elastičan i prijatan za nošenje.

• Baterija: Ugrađena litijumska baterija kapaciteta 500mAh, koja se puni putem USB kabla. Jedno punjenje omogućava višednevno korišćenje.

• Dimenzije: Univerzalni model, pogodan za sve uzraste.

• Funkcija senzora: Aktivira vibraciju pri detekciji nepravilnog držanja.

Kako koristiti pametni pojas?

1. Priprema pojasa: Napunite bateriju pomoću USB kabla pre prve upotrebe. Kada se baterija napuni, senzor će biti spreman za rad.

2. Podešavanje traka: Postavite pojas na ramena, provucite ruke kroz otvore i zategnite trake kako bi pojas pravilno pristajao. Trake treba da budu udobne, ali dovoljno čvrste da pruže podršku.

3. Aktiviranje senzora: Pritisnite dugme na senzoru kako biste ga uključili. Pojas će vas vibracijom obavestiti svaki put kada se pogrbite ili nagnite unapred.

4. Svakodnevno nošenje: Nosite pojas tokom obavljanja svakodnevnih aktivnosti, posebno kada sedite ili stojite duži vremenski period. Preporučuje se korišćenje 2-3 sata dnevno kako biste izbegli preteranu zavisnost od pojasa.

Pametni pojas je idealan za rad u kancelariji, vožnju, učenje, kao i za fizičke aktivnosti poput vežbanja u teretani.

Ne čekajte da se problemi sa kičmom pogoršaju! Naručite pametan pojas za leđa već danas i započnite put ka zdravijem i srećnijem životu.

Najčešće postavljana pitanja o pametnom pojasu za leđa

1. Kako pametni pojas za leđa funkcioniše?

Pametni pojas za leđa ima ugrađeni senzor koji prati položaj vaše kičme. Kada se pogrbite ili zauzmete nepravilno držanje, senzor se aktivira i šalje vibraciju kao podsetnik da ispravite položaj. Na taj način vas nežno podseća na pravilno držanje tokom svakodnevnih aktivnosti.

2. Da li je pametni pojas za leđa pogodan za svakodnevno korišćenje?

Da, pametni pojas je dizajniran za svakodnevno korišćenje. Preporučuje se nošenje 2-3 sata dnevno, kako biste postepeno korigovali držanje bez preteranog oslanjanja na pojas. Možete ga nositi kod kuće, na poslu, u školi ili tokom fizičke aktivnosti.

3. Da li je pojas udoban i nevidljiv ispod odeće?

Da, pametni pojas je izrađen od laganih i elastičnih materijala koji omogućavaju udobnost tokom nošenja. Njegov tanak dizajn čini ga potpuno nevidljivim ispod odeće, pa ga možete nositi čak i tokom poslovnih sastanaka ili formalnih događaja.

4. Ko može koristiti pametni pojas za leđa?

Pametni pojas je univerzalan i pogodan za muškarce, žene, decu i starije osobe. Zahvaljujući podesivim trakama, može se prilagoditi različitim veličinama i oblicima tela. Idealan je za sve koji žele da unaprede svoje držanje i smanje bolove u leđima.

5. Kako se puni baterija i koliko traje?

Pojas dolazi sa ugrađenom litijumskom baterijom kapaciteta 500mAh, koja se puni putem USB kabla. Jedno punjenje traje nekoliko sati i omogućava višednevno korišćenje, u zavisnosti od toga koliko često se senzor aktivira.