Kada birate novu kancelarijsku stolicu, model sa naslonom za glavu često na prvi pogled deluje udobnije i kompletnije. Ipak, više delova ne znači automatski i bolji izbor. Mnogo je važnije kako sedite i šta tokom radnog dana zapravo radite.
Ako se često zavaljujete, čitate, slušate duže razgovore ili pravite pauze u stolici, naslon za glavu može biti veoma koristan. Ako najveći deo vremena aktivno kucate, koristite miš i često menjate položaj, njegova uloga je manja. Zato pri izboru treba porediti kancelarijske stolice za različite načine rada, a ne samo broj dodatnih funkcija.
4 radne situacije koje otkrivaju da li vam treba naslon za glavu
Najjednostavniji način da odlučite između modela sa naslonom za glavu i stolice bez njega jeste da razmislite u kom položaju provodite najveći deo radnog dana.
Glava ne mora neprekidno da dodiruje naslon stolice. Položaj tela prirodno se menja u zavisnosti od toga da li kucate, čitate, razgovarate ili odmarate.
Kucanje i aktivan rad za računarom
Dok pišete, unosite podatke, obrađujete dokumente ili intenzivno koristite miš, telo je uglavnom usmereno ka stolu i ekranu. U takvom položaju glava najčešće nije oslonjena na stolicu.
Zbog toga naslon za glavu tokom aktivnog rada može imati vrlo malu neposrednu ulogu. To ne znači da sedite nepravilno niti da vam je potreban drugačiji model. Naslon za glavu nije deo stolice koji mora stalno da se koristi.
Za ovakav način rada često su važniji odgovarajuća visina sedišta, podrška leđima i položaj naslona za ruke.
Video razgovori i duži sastanci
Situacija se menja kada tokom razgovora više slušate nego što aktivno radite za tastaturom. Tada je prirodno da se povremeno odmaknete od stola i oslonite na naslon stolice.
Ako su duži razgovori i sastanci svakodnevni deo posla, kancelarijska stolica sa naslonom za glavu može imati znatno više smisla. Naslon tada nije ukrasni dodatak, već oslonac koji koristite upravo u trenucima kada se telo nalazi u opuštenijem položaju.
Čitanje, razmišljanje i pregled sadržaja
Čitanje dužeg izveštaja, pregled dokumentacije ili razmišljanje o sledećem koraku često podrazumevaju drugačiji položaj od intenzivnog kucanja.
Ako stolica dozvoljava naginjanje unazad, korisnik može da se odmakne od radne površine i osloni leđa. Tada pravilno postavljen naslon za glavu može postati znatno korisniji.
Zbog toga ista osoba tokom jednog radnog dana može nekoliko sati gotovo da ne koristi naslon za glavu, a zatim ga redovno koristiti tokom čitanja, razgovora ili kraćih pauza.
Pauze i zavaljivanje
Najveća razlika između stolice sa naslonom za glavu i one bez njega obično se primećuje upravo pri zavaljivanju.
Ako često koristite mehanizam nagiba i nekoliko puta dnevno pravite kratke pauze bez ustajanja iz stolice, dodatni oslonac može doprineti prijatnijem položaju glave.
Pre kupovine postavite sebi četiri jednostavna pitanja:
-
Koliko često se tokom dana zaista zavaljujem?
-
Da li tokom dužih razgovora ostajem uspravno ili se naslanjam?
-
Da li u stolici često čitam dokumente i druge sadržaje?
-
Da li naslon za glavu želim zato što ću ga koristiti ili samo zato što stolica sa njim izgleda udobnije?
Odgovori na ova pitanja često su korisniji od same liste funkcija proizvoda.
Kada naslon za glavu stvarno donosi dodatnu vrednost?
Nije dovoljno da stolica samo ima dodatni oslonac. Da bi bio koristan, naslon za glavu mora odgovarati korisniku i njegovom položaju pri sedenju.
Model sa loše postavljenim naslonom ne mora biti bolji od jednostavnije stolice bez njega.
Gde naslon treba da pruža oslonac
Kada se zavalite, naslon bi trebalo prirodno da dođe do zadnjeg dela glave ili gornjeg dela vrata. Ne bi trebalo da morate da istežete vrat, podižete bradu ili namerno pomerate glavu unazad kako biste pronašli oslonac.
Jednostavan praktičan test je položaj glave pri normalnom radu. Ako naslon stalno gura glavu unapred i primorava vas da menjate prirodan položaj kako biste kucali ili gledali u ekran, njegova konstrukcija ili položaj vam verovatno ne odgovaraju.
Zato naslon za glavu treba posmatrati prvenstveno kao podršku pri zavaljenom i opuštenijem sedenju, a ne kao površinu na koju glava mora biti naslonjena tokom celog radnog vremena.
Podesivi i nepodesivi nasloni – velika razlika pri kupovini
Podesivi naslon za glavu može biti praktičniji zato što omogućava da se njegov položaj prilagodi različitim korisnicima i različitim položajima sedenja.
U zavisnosti od konstrukcije stolice, moguće je podešavanje visine, promenu ugla ili, kod pojedinih modela, pomeranje napred i nazad. Što je više korisnih mogućnosti prilagođavanja, veća je verovatnoća da će oslonac zaista doći na odgovarajuće mesto.
Ipak, ne treba pretpostaviti da je svaki naslon podesiv. Kod kupovine proverite tačnu specifikaciju konkretnog modela, jer samo prisustvo naslona ne govori ništa o njegovom rasponu podešavanja.
3 situacije u kojima dodatni naslon može više da smeta nego da koristi
Kancelarijska stolica sa naslonom za glavu nije univerzalno bolja. Ako dodatni deo ne odgovara položaju korisnika, može ostati potpuno neiskorišćen ili čak postati neprijatan.
Naslon je previsok ili prenizak
Ako se oslonac nalazi iznad ili ispod mesta na kojem vam prirodno odgovara, može vas navesti da se prilagođavate stolici umesto da se stolica prilagodi vama.
Sama visina korisnika nije dovoljna za preciznu procenu. Dve osobe iste ukupne visine mogu imati različitu dužinu trupa, položaj ramena i način sedenja.
Zbog toga je kod nepodesivog naslona posebno važno proveriti njegove dimenzije i položaj.
Naslon je previše isturen
Naslon koji se nalazi previše napred može gurati glavu ka monitoru čak i kada želite da sedite uspravno.
Takav položaj može jednostavno biti neprijatan i stvarati osećaj da vam stolica određuje položaj umesto da ga prati. Ako je moguće, pre kupovine proverite fotografije stolice iz profila, dimenzije i mogućnosti podešavanja.
Korisnik ga gotovo nikada ne koristi
Ako osamdeset ili devedeset odsto vremena provodite aktivno radeći za stolom, a veoma retko se zavaljujete, moguće je da naslon za glavu tokom većeg dela dana neće imati nikakvu praktičnu ulogu.
U tom slučaju stolica bez naslona za glavu nije automatski lošiji izbor. Novac i pažnju možda je korisnije usmeriti na funkcije koje ćete zaista koristiti.
Naslon nije dovoljan – proverite još 4 važna dela stolice
Dobar naslon za glavu ne može da nadoknadi stolicu koja vam ne odgovara po osnovnim dimenzijama ili mogućnostima podešavanja.
Ako želite širi pregled organizacije radnog mesta, koristan sledeći korak je vodič o tome kako opremiti radni prostor ako sedite više sati dnevno.
Visina i dubina sedišta
Visina sedišta treba da vam omogući stabilan položaj stopala i prirodan odnos nogu prema podu i radnoj površini. Ako je stolica previsoka ili preniska, naslon za glavu neće rešiti osnovni problem položaja.
Važna je i dubina sedišta. Previše duboko sedište može otežati potpuno oslanjanje leđa, dok prekratko sedište nekim korisnicima neće pružiti dovoljno oslonca.
Podrška donjem delu leđa
Tokom aktivnog rada oslonac leđa često je značajniji od oslonca glave.
Ako donji deo leđa nema odgovarajuću podršku, teško je očekivati da će sam naslon za glavu učiniti stolicu prijatnom za višesatno korišćenje.
Kod poređenja modela zato obratite pažnju na oblik naslona i mogućnosti njegovog prilagođavanja. Širi pregled ove teme možete pronaći u vodiču o ergonomskom nameštaju za prijatniji radni prostor.
Nasloni za ruke
Nasloni za ruke treba da omogućavaju prirodan položaj tokom rada, ali i da ne sprečavaju približavanje stolice stolu.
Ako su previsoki ili preširoki, mogu ograničiti mogućnost da se približite tastaturi. Ako su podesivi, lakše ih je uskladiti sa visinom stola i načinom rada.
Nagib naslona i odnos stolice prema stolu
Što češće koristite nagib stolice, to naslon za glavu potencijalno postaje korisniji. Kod modela koji se koriste gotovo isključivo u uspravnom položaju njegova važnost je manja.
Stolica ipak ne funkcioniše odvojeno od ostatka prostora. Visina radne površine, položaj monitora i prostor za pomeranje utiču na to kako ćete je koristiti. Zbog toga vredi razmotriti i kako organizovati funkcionalan prostor za radni dan.
Ako radite u manjoj sobi ili delu dnevnog boravka, koristan je i vodič za izbor radnog stola kada radite od kuće u malom prostoru.
UrbanSeat sa naslonom ili bez njega – kako porediti konkretne modele?
Dilema postaje jasnija kada iste kriterijume primenimo na konkretne stolice.
Cilj nije pronaći model koji ima najveći broj funkcija, već onaj čije ćete mogućnosti zaista koristiti tokom svog radnog dana.
UrbanSeat bez naslona za glavu – kada jednostavnija varijanta ima smisla
UrbanSeat kancelarijska stolica bez dodatnog naslona za glavu može imati smisla korisniku koji većinu vremena provodi u aktivnom radu i ne očekuje da redovno oslanja glavu.
Model omogućava podešavanje visine, nagib od 90 do 120 stepeni i ima podesive naslone za ruke. Deklarisana nosivost je do 120 kilograma.
Takva kombinacija funkcija pokazuje zašto odsustvo naslona za glavu ne znači da stolica nema mogućnosti prilagođavanja. Za korisnika koji se uglavnom usmerava prema stolu i samo povremeno koristi nagib, jednostavnija konstrukcija može biti sasvim dovoljna.
UrbanSeat sa naslonom za glavu – kada dodatni oslonac dobija smisao
UrbanSeat kancelarijska stolica sa naslonom za glavu predstavlja direktnu alternativu za korisnika koji želi dodatni oslonac pri zavaljivanju.
Ovaj model ima ugrađen naslon za glavu, mrežasti naslon i podesive naslone za ruke, dok je deklarisana nosivost do 140 kilograma.
Ako tokom dana često imate duže razgovore, čitate ili koristite stolicu i za kratke pauze u zavaljenom položaju, dodatni naslon može predstavljati praktičnu prednost.
Pri poređenju ova dva UrbanSeat modela zato je korisnije postaviti pitanje „da li ću koristiti naslon?“ nego jednostavno pretpostaviti da je verzija sa više delova bolja.
SitWell Pro – primer zašto treba gledati celu stolicu
SitWell Pro profesionalna ergonomska stolica dobro pokazuje zašto kupovina ne treba da se svede na jednu funkciju.
Model nudi podesivu lumbalnu podršku, 3D podesive naslone za ruke, podešavanje visine i nagiba, kao i mogućnost prilagođavanja dubine sedišta. Deklarisana nosivost je do 150 kilograma.
Za pojedine korisnike upravo će kombinacija tih podešavanja imati veću praktičnu vrednost od samog prisustva dodatnog oslonca za glavu.
Drugim rečima, pri izboru je korisnije posmatrati celokupan način na koji stolica može da se prilagodi vama.
Tabela odluke – sa naslonom za glavu ili bez?
Ako se i dalje dvoumite, uporedite svoj najčešći način rada sa funkcijama koje ćete zaista koristiti.
| Aktivnost | Tipičan položaj | Šta je najvažnije proveriti | Verovatniji izbor |
|---|---|---|---|
| Aktivnost Intenzivno kucanje | Tipičan položaj Aktivno, prema stolu | Šta je najvažnije proveriti Visina sedišta, ruke i podrška leđima | Verovatniji izbor Može i bez naslona za glavu |
| Aktivnost Dugi video sastanci | Tipičan položaj Češće zavaljen | Šta je najvažnije proveriti Položaj naslona za glavu i nagib | Verovatniji izbor Sa naslonom može imati više smisla |
| Aktivnost Čitanje za stolom | Tipičan položaj Promenljiv, često zavaljen | Šta je najvažnije proveriti Nagib i gornji oslonac | Verovatniji izbor Češće sa naslonom |
| Aktivnost Često menjanje položaja | Tipičan položaj Veoma aktivno | Šta je najvažnije proveriti Sloboda pokreta i podešavanja | Verovatniji izbor Zavisi od konstrukcije |
| Aktivnost Kraći periodi rada | Tipičan položaj Pretežno uspravno | Šta je najvažnije proveriti Osnovna podešavanja | Verovatniji izbor Naslon nije presudan |
| Aktivnost Česte pauze u stolici | Tipičan položaj Zavaljen | Šta je najvažnije proveriti Naslon i mehanizam nagiba | Verovatniji izbor Sa naslonom može imati prednost |
Tabela nije zamena za proveru dimenzija konkretnog proizvoda, ali pomaže da odvojite funkcije koje vam stvarno trebaju od onih koje samo dobro izgledaju na fotografiji.
Kako doneti odluku za manje od minuta?
Pravilo može biti veoma jednostavno.
Ako se često zavaljujete, čitate ili dugo slušate razgovore i sastanke, kancelarijska stolica sa naslonom za glavu vredi ozbiljnije razmatranje.
Ako većinu vremena aktivno kucate, koristite miš i često menjate položaj, stolica bez naslona za glavu ne predstavlja automatski kompromis.
U oba slučaja prvo proverite visinu i dubinu sedišta, podršku leđima, naslone za ruke i način podešavanja nagiba. Tek nakon toga naslon za glavu postaje kriterijum koji može da napravi razliku.
Uporedite kancelarijske stolice iz Mango Shop ponude prema načinu rada, podešavanjima i funkcijama koje ćete zaista koristiti svakog dana.
Česta pitanja o naslonu za glavu na kancelarijskoj stolici
Da li je naslon za glavu potreban za rad za računarom?
Ne mora biti. Tokom aktivnog kucanja i rada mišem glava često uopšte ne dodiruje naslon. On obično postaje korisniji kada se korisnik zavaljuje, čita, sluša sastanak ili pravi pauzu u stolici.
Može li naslon za glavu da smeta?
Može ako njegov položaj ne odgovara korisniku. Naslon koji je previsok, prenizak ili previše isturen može biti neprijatan i navoditi korisnika da menja prirodan položaj glave. Zato je važno proveriti oblik i mogućnosti podešavanja pre kupovine.
Šta bi podesivi naslon za glavu trebalo da omogućava?
Najkorisnije je kada postoji mogućnost prilagođavanja visine i ugla, jer se tako oslonac može bolje uskladiti sa različitim korisnicima. Kod pojedinih konstrukcija postoji i podešavanje položaja napred i nazad. Tačne mogućnosti uvek treba proveriti za konkretan model.
Da li je stolica bez naslona za glavu lošiji izbor?
Ne. Ako vam odgovaraju sedište, podrška leđima, nasloni za ruke i ostala podešavanja, odsustvo naslona za glavu samo po sebi ne čini stolicu lošijom. Za korisnika koji uglavnom aktivno radi za stolom takva stolica može biti sasvim odgovarajući izbor.