Pušenje u trudnoći - da li ostavlja posledice i kako utiče na bebu?

19 Jan, 2025
Objavio je: Lazar Stanić

Pušenje u trudnoći predstavlja ozbiljan zdravstveni problem koji ne utiče samo na majku već i na bebu koja se razvija. Iako su mnoge trudnice svesne štetnosti pušenja, određeni procenat njih nastavlja s ovom navikom, često podcenjujući njene posledice. Važno je razumeti da svaka cigareta u trudnoći nosi rizik i da posledice mogu biti dalekosežne, kako za fizičko, tako i za mentalno zdravlje deteta.

U Srbiji, statistike pokazuju zabrinjavajuće podatke.

Prema istraživanjima, čak trećina trudnica u nekom trenutku trudnoće konzumira cigarete, dok se pasivnom pušenju izlaže veliki procenat trudnica koje žive ili rade u okruženju pušača. Ovaj podatak alarmira, jer trudnica nije samo odgovorna za svoje zdravlje, već i za zdravlje deteta koje raste i razvija se u njenom telu.

Pasivno pušenje je još jedna velika opasnost koja se često zanemaruje. Udisanje duvanskog dima od strane trudnice, čak i kada ona sama ne puši, može imati slične štetne efekte kao i aktivno pušenje.

Naučna objašnjenja: Kako pušenje utiče na trudnicu i bebu

Duvanski dim nije samo neprijatan miris koji zagađuje prostoriju; on je mešavina hemikalija koje imaju direktan i indirektan uticaj na zdravlje trudnice i njenog fetusa.

Hemijski sastav duvanskog dima i njegovo delovanje na telo trudnice

Duvanski dim sadrži preko 7.000 hemikalija, uključujući nikotin, ugljen-monoksid, katran i formaldehid. Nikotin, aktivni sastojak cigareta, izaziva zavisnost i uzrokuje sužavanje krvnih sudova, što direktno smanjuje protok krvi kroz placentu. Ugljen-monoksid, gas bez boje i mirisa, vezuje se za hemoglobin u krvi trudnice, smanjujući količinu kiseonika koja dolazi do bebe. Ovo može uzrokovati hipoksiju, odnosno nedostatak kiseonika, što je jedan od glavnih faktora rizika za oštećenje razvoja ploda.

Uticaj nikotina i ugljen-monoksida na dotok kiseonika bebi

Plod tokom trudnoće zavisi isključivo od kiseonika i hranljivih materija koje dolaze kroz placentu. Kada trudnica puši, nikotin i ugljen-monoksid remete ovu vitalnu funkciju.

Nikotin dovodi do sužavanja krvnih sudova placente, smanjujući njen kapacitet za prenos kiseonika i hranljivih materija. S druge strane, ugljen-monoksid se takmiči s kiseonikom za vezivanje na hemoglobin, što dodatno smanjuje količinu kiseonika koja dolazi do ploda. Rezultat ovog procesa može biti usporen rast fetusa, manja telesna težina na rođenju i povećan rizik od prevremenog porođaja.

Štetni efekti pušenja na placentu i razvoj fetusa

Placenta, koja je osnovna veza između majke i bebe, pod velikim je rizikom kod trudnica koje puše. Pušenje povećava verovatnoću za razvoj stanja poznatog kao abrupcija placente, gde se placenta prevremeno odvaja od zida materice. Ovo stanje može biti opasno i za majku i za bebu, uzrokujući ozbiljna krvarenja i ugrožavajući dotok kiseonika fetusu.

Dugoročni efekti pušenja uključuju povećan rizik od deformiteta, poput rascepa usne ili nepca, kao i poremećaje u razvoju mozga i pluća bebe. Studije su pokazale da deca čije su majke pušile tokom trudnoće imaju veći rizik od respiratornih problema, astme i poremećaja u ponašanju, poput hiperaktivnosti i smanjenog kapaciteta za učenje.

Kritični periodi trudnoće: Kada je fetus najranjiviji?

Trudnoća je kompleksan i dinamičan proces tokom kojeg dolazi do razvoja i rasta bebe kroz tri ključna trimestra. Svaka faza trudnoće nosi svoje specifične izazove i rizike, a pušenje može različito uticati na fetus u zavisnosti od perioda trudnoće. Razumevanje ovih kritičnih perioda pomaže trudnicama da shvate kada je njihova beba najranjivija i zašto je važno potpuno izbegavati duvanski dim.

Prvi trimestar (1–12. nedelja): Period formiranja organa

Prvi trimestar je možda i najkritičniji period trudnoće jer se tada formiraju svi vitalni organi bebe. Ovaj period je posebno osetljiv jer izloženost toksinima iz duvanskog dima može izazvati ozbiljne probleme u razvoju fetusa. Nikotin, ugljen-monoksid i druge štetne supstance mogu ometati pravilnu deobu ćelija i formiranje organa.

Rizici pušenja u prvom trimestru uključuju:

Povećan rizik od spontanog pobačaja: Hemikalije iz cigareta mogu oštetiti DNK u razvoju embriona, povećavajući verovatnoću spontanog pobačaja.
Ektopična (vanmaterična) trudnoća: Nikotin utiče na funkciju jajovoda, što može dovesti do toga da se oplođena jajna ćelija zadrži u jajovodu, umesto da se pravilno ugradi u matericu.
Defekti neuralne cevi: Pušenje može uticati na razvoj nervnog sistema, povećavajući rizik od ozbiljnih defekata kao što su spina bifida.
Problemi sa razvojem placente: Pušenje može uzrokovati probleme u razvoju placente, što dovodi do smanjenog protoka krvi i kiseonika do bebe.

Drugi trimestar (13–26. nedelja): Period rasta i sazrevanja organa

Tokom drugog trimestra, većina organa koji su se formirali u prvom trimestru počinje da raste i sazreva. Ovo je period kada beba dobija na težini, a pluća, mozak i drugi vitalni sistemi se razvijaju.

Rizici pušenja u drugom trimestru uključuju:

Oštećenje rasta fetusa: Nikotin sužava krvne sudove, što smanjuje dotok kiseonika i hranljivih materija do bebe, dovodeći do usporenog rasta.
Problemi sa razvojem pluća: Hemikalije iz dima ometaju sazrevanje pluća, povećavajući rizik od respiratornih problema nakon rođenja.
Abrupcija placente: Pušenje povećava rizik da se placenta prerano odvoji od zida materice, što može izazvati ozbiljno krvarenje i ugroziti život majke i bebe.

Treći trimestar (27–40. nedelja): Završni razvoj i priprema za rođenje

U trećem trimestru beba se intenzivno priprema za rođenje. Organizam dostiže punu funkcionalnost, a beba dobija najviše na težini. Pušenje u ovoj fazi može biti jednako opasno kao i u ranijim periodima.

Rizici pušenja u trećem trimestru uključuju:

Prevremeni porođaj: Pušenje značajno povećava rizik od prevremenog porođaja, što može dovesti do brojnih zdravstvenih komplikacija kod novorođenčeta.
Mala telesna težina na rođenju: Nedovoljan unos hranljivih materija zbog oštećene placente uzrokuje da beba bude manja i slabija.
Sindrom iznenadne smrti novorođenčeta (SIDS): Pušenje povećava rizik od SIDS-a, posebno ako trudnica nastavi da puši i nakon porođaja.

Koliko pušenja je previše? - Ne postoji bezbedna granica

Jedna od najčešćih zabluda među trudnicama koje puše jeste verovanje da povremena cigareta ne može značajno da naškodi bebi. Međutim, naučna istraživanja su jasno pokazala da ne postoji bezbedna količina cigareta tokom trudnoće. Čak i povremeno pušenje može dovesti do ozbiljnih posledica po razvoj bebe.

Ne postoji „sigurna“ količina cigareta u trudnoći

Nikotin, ugljen-monoksid i drugi toksini iz duvanskog dima nemaju minimalnu dozu ispod koje su bezopasni. Čak i jedna cigareta dnevno može izazvati sužavanje krvnih sudova i smanjen dotok kiseonika do bebe. Svaka doza toksina povećava rizik od problema sa razvojem, preranim porođajem i niskom telesnom težinom na rođenju.

Razbijanje mitova o povremenom pušenju

Mnogi smatraju da povremena cigareta „za smirenje“ nije opasna. Ovo je opasan mit jer nema dokaza koji bi potvrdili da povremeno pušenje ne šteti fetusu. Štaviše, upravo to povremeno pušenje može stvoriti lažnu sigurnost i sprečiti trudnicu da potpuno prestane s pušenjem.

Najčešći mitovi uključuju:

„Pušim samo jednu cigaretu dnevno, to nije opasno.“ – I ta jedna cigareta smanjuje dotok kiseonika bebi.
„Elektronske cigarete su bezbedne tokom trudnoće.“ – Iako ne sadrže katran, elektronske cigarete sadrže nikotin i druge štetne supstance koje mogu negativno uticati na fetus.
„Ako sam prestala u drugom trimestru, već je kasno.“ – Nije kasno! Prestanak pušenja u bilo kom trenutku trudnoće smanjuje rizike i poboljšava zdravlje bebe.

Pasivno pušenje i njegov uticaj na trudnicu

Pasivno pušenje predstavlja ozbiljan problem za trudnice koje ne puše, ali su izložene duvanskom dimu iz okoline. Udisanje dima od strane partnera, članova porodice ili u javnim prostorima može imati iste posledice kao i aktivno pušenje.

Opasnosti pasivnog pušenja uključuju:

Povećan rizik od prevremenog porođaja i male težine na rođenju.
Veća verovatnoća pojave astme i alergija kod dece.
Povećan rizik od sindroma iznenadne smrti novorođenčeta (SIDS).

Da bi se smanjio uticaj pasivnog pušenja, trudnice treba da izbegavaju zadimljene prostorije, zamole članove porodice i prijatelje da ne puše u njihovom prisustvu i koriste uređaje za prečišćavanje vazduha u svom domu.

Posledice pušenja u trudnoći

Pušenje tokom trudnoće nosi ozbiljne zdravstvene rizike kako za trudnicu, tako i za bebu. Hemikalije iz duvanskog dima direktno utiču na razvoj fetusa, ometaju dotok kiseonika i hranljivih materija, te povećavaju rizik od brojnih komplikacija. Ove posledice mogu biti trenutne, ali i dugoročne, ostavljajući trajne posledice na zdravlje deteta. U nastavku su detaljno objašnjeni najčešći i najopasniji rizici povezani sa pušenjem u trudnoći.

Rizik od spontanog pobačaja

Spontani pobačaj predstavlja gubitak trudnoće pre 20. nedelje i jedan je od najčešćih rizika kod trudnica koje puše. Nikotin, ugljen-monoksid i druge štetne supstance iz duvanskog dima negativno utiču na razvoj fetusa i mogu izazvati ozbiljna oštećenja u ranoj fazi trudnoće. Nikotin izaziva sužavanje krvnih sudova, čime se smanjuje dotok krvi i kiseonika do embriona, dok ugljen-monoksid ometa vezivanje kiseonika za hemoglobin, dodatno smanjujući dostupnost kiseonika plodu. Ova kombinacija faktora može izazvati prestanak razvoja embriona, što dovodi do spontanog pobačaja.

Studije su pokazale da trudnice koje puše imaju čak 1,5 do 3 puta veći rizik od spontanog pobačaja u poređenju sa nepušačicama. Rizik se dodatno povećava proporcionalno broju cigareta koje trudnica konzumira dnevno.

Prevremeni porođaj i mala telesna težina bebe

Prevremeni porođaj, koji se dešava pre 37. nedelje trudnoće, jedan je od najozbiljnijih rizika povezanih sa pušenjem. Nikotin i ostale štetne materije iz cigareta ometaju normalno funkcionisanje placente, što može izazvati njeno prevremeno odvajanje (abrupciju placente) ili slabljenje materice. Ovi poremećaji mogu izazvati prerano pucanje vodenjaka i kontrakcije, što rezultira prevremenim porođajem.

Bebe koje se rode pre vremena često imaju nerazvijene vitalne organe, posebno pluća, što ih čini podložnim respiratornim problemima, infekcijama i drugim komplikacijama koje zahtevaju intenzivnu medicinsku negu.

Pored prevremenog porođaja, pušenje tokom trudnoće značajno povećava rizik da se beba rodi sa malom telesnom težinom (manje od 2.500 grama). Nedovoljna telesna težina je direktna posledica smanjenog dotoka kiseonika i hranljivih materija zbog suženih krvnih sudova u placenti. Bebe sa niskom telesnom težinom su sklone infekcijama, problemima sa termoregulacijom i sporijem razvoju.

Sindrom iznenadne smrti novorođenčeta (SIDS)

Sindrom iznenadne smrti novorođenčeta (SIDS) predstavlja iznenadnu i neočekivanu smrt potpuno zdrave bebe, obično tokom spavanja, bez prethodnih simptoma. Pušenje tokom trudnoće, kao i izloženost pasivnom pušenju nakon rođenja, značajno povećava rizik od SIDS-a.

Nikotin i druge toksične supstance iz cigareta ometaju razvoj bebinog nervnog sistema, naročito dela mozga koji kontroliše disanje. Ovo može rezultirati neadekvatnim odgovorom bebe na nisku količinu kiseonika tokom spavanja. Takođe, pušenje povećava rizik od respiratornih infekcija, koje dodatno povećavaju šansu za pojavu SIDS-a.

Statistike pokazuju da bebe majki koje su pušile tokom trudnoće imaju čak tri puta veći rizik od iznenadne smrti u odnosu na decu nepušača. Ovaj rizik je dodatno povećan ako i drugi članovi domaćinstva puše u prisustvu bebe.

Povećan rizik od deformiteta lica (rascep usne ili nepca)

Jedan od ozbiljnih rizika pušenja u trudnoći je povećana verovatnoća da se dete rodi sa deformitetima lica, kao što su rascep usne ili rascep nepca. Ovi deformiteti nastaju kada se tkiva i kosti lica ne spoje pravilno tokom razvoja u materici.

Nikotin i druge štetne hemikalije ometaju proces formiranja tkiva u ranom stadijumu trudnoće, što može dovesti do nepravilnog zatvaranja usne ili nepca. Ovi deformiteti ne samo da utiču na izgled deteta, već mogu izazvati probleme sa hranjenjem, govorom, sluhom i zahtevaju višestruke hirurške zahvate tokom detinjstva.

Istraživanja su pokazala da trudnice koje puše imaju znatno veći rizik od rađanja dece sa ovim vrstama deformiteta u poređenju sa nepušačicama.

Poremećaji u razvoju i učestalost respiratornih infekcija

Pušenje u trudnoći može trajno uticati na razvoj mozga i drugih vitalnih organa kod bebe. Bebe majki koje puše imaju povećan rizik od razvojnih poremećaja, uključujući probleme sa pažnjom, učenjem i ponašanjem. Takođe, kod ove dece je veća verovatnoća da će razviti poremećaje kao što su hiperaktivnost i poremećaj pažnje s hiperaktivnošću (ADHD).

Štetne hemikalije iz cigareta oštećuju pluća bebe još tokom intrauterinog razvoja, čime se povećava rizik od hroničnih respiratornih problema. Bebe čije su majke pušile tokom trudnoće češće oboljevaju od:

Bronhitisa i upale pluća
Astme i alergija
Hroničnih respiratornih infekcija
Upale srednjeg uha

Ovi zdravstveni problemi često se javljaju već u prvoj godini života, a posledice mogu trajati i tokom detinjstva i adolescencije.

Pasivno pušenje: Skrivena pretnja za trudnice

Iako mnoge trudnice odluče da prestanu sa pušenjem čim saznaju da su u drugom stanju, često zaboravljaju na još jednu ozbiljnu opasnost – pasivno pušenje. Ova skrivena pretnja podrazumeva udisanje duvanskog dima iz okruženja, bilo da dolazi od članova porodice, prijatelja, kolega ili iz javnih prostora gde je pušenje dozvoljeno. Pasivno pušenje nosi gotovo iste rizike kao i aktivno pušenje jer trudnica nesvesno udiše iste štetne hemikalije koje direktno utiču na zdravlje nje i njenog deteta.

Kako izloženost duvanskom dimu u okruženju može štetiti bebi?

Duvanski dim koji se širi prostorijom sadrži više od 7.000 hemikalija, od kojih je najmanje 250 poznato kao štetno, a više od 70 kao kancerogeno. Pasivno pušenje se deli na dva tipa:

Glavni tok dima: Dim koji pušač izdiše.
Sporedni tok dima: Dim koji se oslobađa direktno sa zapaljene cigarete, cigare ili lule.

Zanimljivo je da sporedni tok dima sadrži veće koncentracije toksičnih materija jer nastaje pri nižoj temperaturi i nije filtriran. Trudnice koje su izložene pasivnom pušenju apsorbuju nikotin, ugljen-monoksid i druge otrove, što može dovesti do:

Smanjenog dotoka kiseonika do bebe: Ugljen-monoksid se vezuje za hemoglobin u krvi trudnice, smanjujući kapacitet krvi da prenosi kiseonik do bebe.
Usmerenog oštećenja na placenti: Hemikalije iz dima oštećuju placentu, što može izazvati komplikacije poput prevremenog odvajanja placente ili ograničenog fetalnog rasta.
Povećanog rizika od prevremenog porođaja i male telesne težine na rođenju.
Većeg rizika od deformiteta i poremećaja u razvoju.
Sindroma iznenadne smrti novorođenčeta (SIDS): Deca majki koje su bile izložene pasivnom pušenju imaju povećan rizik od iznenadne smrti u snu.

Preporuka proizvoda iz Mango Shop-a: Rešenje za pasivno pušenje

Kako bi se trudnice i njihove porodice dodatno zaštitile od pasivnog pušenja, Pepeljara sa prečišćivačem vazduha iz Mango Shop-a predstavlja idealno rešenje. Ovaj inovativni proizvod kombinuje funkcionalnost klasične pepeljare sa naprednom tehnologijom prečišćavanja vazduha, čime efikasno eliminiše štetne čestice i neprijatne mirise duvanskog dima iz prostora.

Detaljan opis pepeljare:

Prečišćavanje vazduha: Ugrađeni filteri efikasno uklanjaju dim, prašinu, polen i druge štetne čestice iz vazduha, poboljšavajući kvalitet vazduha u prostoriji.
Uklanjanje neprijatnih mirisa: Neutralizuje mirise duvanskog dima i sagorelog materijala, ostavljajući prostor svežim i prijatnim za boravak.
Smanjenje štetnih uticaja pušenja: Smanjuje izloženost štetnim česticama koje se oslobađaju tokom pušenja, čime štiti zdravlje svih ukućana, posebno trudnica i dece.

Prednosti proizvoda:

Moderan dizajn koji se uklapa u svaki enterijer: Estetski dizajniran, pa se lako uklapa u dnevne sobe, kancelarije ili bilo koji drugi prostor.
Jednostavno održavanje: Lako se čisti, a filteri se jednostavno menjaju, čime se održava dugotrajna efikasnost uređaja.
Tih rad: Nečujno funkcioniše, omogućavajući korišćenje bez ometanja svakodnevnih aktivnosti.
Ekonomičnost: Ugrađena funkcija prečišćivača eliminiše potrebu za dodatnim uređajima za prečišćavanje vazduha, čime se štedi novac.

Specifikacije proizvoda:

Materijal: ABS plastika
Dimenzije: 13.2 cm x 7.5 cm x 5 cm
Napajanje: 2 x 1,5V AA baterije (nisu uključene), jedno punjenje omogućava više od 40 korišćenja

Investirajte u zdravlje svog doma i stvorite bezbedno okruženje za vas i vašu bebu. Svaka preduzeta mera zaštite je korak ka zdravijoj budućnosti vaše porodice.

Kako prestati sa pušenjem tokom trudnoće?

Odluka da se prestane sa pušenjem tokom trudnoće jedna je od najvažnijih i najzdravijih odluka koje trudnica može doneti. Ipak, prestanak pušenja nije lak proces, posebno za žene koje su godinama razvile ovu naviku. Ovaj izazov je kako fizički, tako i psihološki, jer nikotinska zavisnost utiče na telo, dok psihološke navike i okruženje dodatno otežavaju prestanak. Međutim, uz pravu strategiju, podršku i stručnu pomoć, moguće je uspešno ostaviti cigarete i zaštititi zdravlje bebe.

Efikasne strategije za prestanak pušenja

Postavljanje jasnih ciljeva i planiranje prestanka

Odredite tačan datum kada ćete prestati sa pušenjem. Poželjno je da taj datum bude blizu, kako bi motivacija ostala jaka.
Napravite listu razloga zašto želite da prestanete da pušite, sa posebnim fokusom na zdravlje vaše bebe. Ovu listu možete držati na vidnom mestu i čitati je kad god osetite potrebu za cigaretom.
Identifikujte okidače koji izazivaju želju za pušenjem i osmislite načine kako da ih izbegnete ili prevaziđete.

Korak po korak – postepeno smanjenje ili nagli prestanak

Neke trudnice odluče da odmah prekinu sa pušenjem, dok druge preferiraju postepeno smanjenje broja cigareta. Na primer, smanjenje za jednu cigaretu dnevno dok se potpuno ne prestane može biti manje stresno.
Zamene za cigarete kao što su žvake, voće ili orašasti plodovi mogu pomoći u trenutku krize.

Podrška porodice i prijatelja

Otvoreno razgovarajte sa svojim partnerom, porodicom i prijateljima o svojoj odluci. Njihova podrška može biti ključna u teškim trenucima.
Zamolite ih da ne puše u vašem prisustvu i da vas ohrabre u vašem cilju. Ako vaš partner puši, pokušajte da zajedno ostavite pušenje kako biste imali međusobnu podršku.

Promena rutine i izbegavanje okidača

Promenite navike koje su povezane sa pušenjem. Na primer, ako ste navikli da pušite uz kafu, zamenite tu naviku zdravijim pićem ili šetnjom.
Uvedite nove aktivnosti koje će vam okupirati misli, kao što su vežbe disanja, lagane fizičke aktivnosti ili kreativni hobiji.

Nagrade za uspeh

Postavite male ciljeve i nagradite se za svaki uspeh. Na primer, nakon nedelju dana bez cigareta, počastite se nekom sitnicom koja vas raduje. Ovo dodatno motiviše da istrajete.

Pozivamo sve trudnice da donesu čvrstu odluku i naprave prvi korak ka zdravijem životu. Uz podršku porodice, prijatelja i stručnjaka, svaki izazov je moguće prevazići. Vaša odluka da prestanete sa pušenjem danas može značiti zdraviju i srećniju budućnost za vaše dete.

Ako vam je potrebna dodatna pomoć u smanjenju izloženosti duvanskom dimu u vašem okruženju, razmislite o korišćenju Pepeljare sa prečišćivačem vazduha iz Mango Shop-a. Ovaj inovativni proizvod može značajno doprineti čistijem i zdravijem vazduhu u vašem domu.

Zdravlje vaše bebe počinje vašom odlukom. Prestanite sa pušenjem – danas!

Najčešće postavljana pitanja o pušenju tokom trudnoće

Da li je bezbedno da pušim samo jednu cigaretu dnevno tokom trudnoće?

Ne postoji bezbedna količina cigareta u trudnoći. Čak i jedna cigareta dnevno može smanjiti dotok kiseonika do bebe i povećati rizik od prevremenog porođaja, niske telesne težine na rođenju i drugih komplikacija. Svaka cigareta sadrži štetne supstance poput nikotina i ugljen-monoksida koje negativno utiču na razvoj fetusa.

Kako pasivno pušenje utiče na trudnoću i bebu?

Pasivno pušenje može imati iste posledice kao i aktivno pušenje. Izloženost duvanskom dimu povećava rizik od spontanog pobačaja, prevremenog porođaja, niske telesne težine na rođenju i sindroma iznenadne smrti novorođenčeta (SIDS). Trudnice bi trebalo da izbegavaju zadimljene prostorije i koriste uređaje za prečišćavanje vazduha kako bi se zaštitile.

Da li elektronske cigarete i nargila predstavljaju manju opasnost u trudnoći?

Elektronske cigarete i nargila nisu bezbedna alternativa tokom trudnoće. Iako neke ne sadrže katran, većina sadrži nikotin i druge štetne hemikalije koje mogu negativno uticati na razvoj bebe. Takođe, tečnosti za e-cigarete nisu dovoljno regulisane, pa mogu sadržati toksične materije.

Kada je najbolje vreme da prestanem sa pušenjem u trudnoći?

Najbolje je prestati sa pušenjem pre trudnoće ili odmah po saznanju da ste trudni. Međutim, nikada nije kasno da prestanete – prestanak pušenja u bilo kom trenutku trudnoće značajno smanjuje rizik od komplikacija i poboljšava zdravlje bebe. Što pre prestanete, to je bolje za vaše dete.

Koje su najčešće posledice pušenja tokom trudnoće na bebu?

Pušenje tokom trudnoće može izazvati: spontani pobačaj, prevremeni porođaj, nisku telesnu težinu na rođenju, deformitete lica (rascep usne ili nepca), sindrom iznenadne smrti novorođenčeta (SIDS), kao i respiratorne infekcije i astmu u detinjstvu. Ove posledice mogu imati dugoročan uticaj na zdravlje i razvoj deteta.

Kako mogu da prestanem sa pušenjem tokom trudnoće?

Prestanak pušenja može biti izazovan, ali postoji više strategija koje mogu pomoći: postavite jasan cilj i datum za prestanak, potražite podršku porodice i prijatelja, razgovarajte sa ginekologom o metodama odvikavanja, izbegavajte okidače i promenite dnevne rutine, koristite zdrave zamene za cigarete kao što su voće ili žvakaće gume.

Kako mogu zaštititi sebe i bebu od pasivnog pušenja kod kuće?

Uvedite strogo pravilo zabrane pušenja u zatvorenom prostoru, redovno provetravajte prostorije, koristite pepeljare sa prečišćivačem vazduha koje filtriraju štetne čestice iz dima, zamolite ukućane i goste da puše napolju i dalje od ulaza, izbegavajte zadimljene prostore i javna mesta gde je pušenje dozvoljeno.