Zimska nega kože - Zašto koža na rukama puca i kako da je oporaviš

Zimi se stanje kože na rukama često promeni brže nego što očekuješ. Ako su ruke do juče bile glatke, elastične i negovane, dovoljno je nekoliko nedelja hladnog vremena da se pojave hrapavost, zatezanje, peckanje i crvenilo. Kod mnogih se to završi ispucalom kožom, sitnim ranicama, ljuštenjem, pa čak i krvarenjem oko pregiba prstiju i zanoktica. To nije „samo zima“, već jasan znak da koža gubi vlagu brže nego što može da je zadrži.

Kako da oporaviš ispucale ruke: praktičan plan oporavka za 7 dana

Kada su ruke već ispucale, crvene i bolne, nasumično mazanje više nije dovoljno. Potreban je sistem koji istovremeno vraća vlagu, obnavlja zaštitni sloj kože i sprečava dalje oštećenje. Ovaj plan je napravljen tako da možeš da ga pratiš bez komplikacija, čak i ako imaš posao, obaveze i često pereš ruke.

Suština oporavka u narednih sedam dana je jednostavna:

• stalno vraćanje vlage koži

• sprečavanje njenog isparavanja

• zaštita od svega što je dodatno isušuje

Ako ova tri koraka funkcionišu zajedno, koža dobija priliku da se sama popravi.

Prvi korak: vrati vlagu koži, ali na pravi način

Mnogi ljudi misle da će ispijanje više vode rešiti problem suvih ruku. Hidratacija iznutra jeste važna za opšte zdravlje, ali kada je kožna barijera već oštećena, voda iz organizma jednostavno „beži“ kroz kožu. To znači da ruke mogu biti suve čak i ako piješ dovoljno tečnosti.

Zato je spoljašnja nega presudna.

Cilj spoljašnje hidratacije je:

• da dovede vlagu do površinskog sloja kože

• da je zadrži tamo dovoljno dugo

• da pomogne koži da ponovo izgradi svoju zaštitnu barijeru

U praksi to znači da krema ne služi samo da „omekša“ ruke, već da stvori sloj koji sprečava dalje isušivanje.

Da bi ovaj korak imao efekta, važno je da:

• ne čekaš da ruke postanu potpuno suve pre mazanja

• nanosiš kremu dok je koža još blago vlažna posle pranja

• koristiš dovoljnu količinu da se napravi tanak zaštitni film

Kada se vlaga „zaključa“ u koži, zatezanje se smanjuje, a mikro-pukotine dobijaju šansu da zarastu.

Koliko često mazati kremu da bi imalo efekta

Jedno mazanje dnevno zimi gotovo nikada nije dovoljno, naročito kada su ruke već oštećene. Koža gubi vlagu tokom celog dana, pa je potrebno stalno obnavljati zaštitu.

Optimalna učestalost je:

• najmanje 5 do 6 puta dnevno

• češće ako često pereš ruke ili izlaziš napolje

U praksi to znači da kremu koristiš:

• ujutru posle prvog pranja

• više puta tokom dana

• uvek pred izlazak

• obavezno uveče

Ako primetiš da se ruke ponovo zatežu dva sata posle mazanja, to je znak da treba još jedno nanošenje.

Najvažniji trenutci za mazanje u toku dana

Nije bitno samo koliko puta mažeš ruke, već i kada to radiš. Postoje trenuci kada je koža posebno ranjiva i kada jedna doza kreme pravi veliku razliku.

Najvažniji trenuci su:

• posle svakog pranja ruku, bez izuzetka

• neposredno pre izlaska napolje

• odmah po povratku iz hladnoće

• uveče, pred spavanje

Razlog je jednostavan:

• posle pranja koža je bez zaštitnih masnoća

• pre izlaska koža treba da ima barijerni sloj

• po povratku treba nadoknaditi ono što je izgubljeno

• noću koža ima najviše vremena za oporavak

Ako ova četiri trenutka postanu automatska navika, oporavak se ubrzava više nego bilo koji „specijalni tretman“.

Ne zaboravi zanoktice i nokte: zašto se i oni isušuju

Koža oko noktiju ima još tanju zaštitu nego ostatak šake. Zimi se tu prvo javljaju:

• sitne pukotine

• ljuštenje

• peckanje i bol

Ako zanoktice pucaju, to nije samo estetski problem. To su otvorena vrata za iritacije i infekcije.

Da bi ovo sprečio:

• prilikom svakog mazanja utrljaj kremu i oko noktiju

• obrati pažnju na pregibe kože uz nokat

• ako koristiš gušću kremu uveče, nanesi je obilno i na zanoktice

Ovaj mali korak često pravi veliku razliku u tome koliko brzo ruke prestanu da bole.

Kako da izabereš dobru kremu za ruke (bez lutanja po policama)

Tržište je prepuno krema, ali većina ljudi bira po mirisu ili osećaju na koži. Kod ispucalih ruku to nije dovoljno. Ono što pravi razliku su sastojci koji rade određene poslove u koži.

Najvažnije je da krema sadrži dve grupe sastojaka.

Rukavice su prva linija odbrane

Bez obzira koliko dobro mažeš ruke, bez zaštite će se problem stalno vraćati. Rukavice nisu dodatak, već osnovni deo zimske nege.

Napolju: čak i kratak izlazak traži zaštitu

Hladnoća i vetar ubrzavaju isušivanje kože. Čak i pet minuta bez rukavica može napraviti razliku kada je barijera već oslabljena.

Zaštita znači:

• manje gubitka vlage

• manje iritacije

• manje pucanja kože

Ako izlaziš više puta dnevno, rukavice su isto što i krema, samo u drugom obliku.

U kući: rukavice pri pranju sudova i kontaktu sa hemikalijama

Jedna navika često prepolovi problem: nošenje rukavica pri pranju sudova i čišćenju.

Bez njih:

• sredstva razgrađuju masnoće na koži

• voda ispira zaštitu

• iritacija se ponavlja iznova

Sa rukavicama:

• koža ostaje suva i zaštićena

• krema traje duže

• oporavak ide brže

Ako pokvasiš ruke: odmah sušenje i krema

Ovo je mini pravilo koje pravi ogromnu razliku.

Uvek kada su ruke mokre:

• prvo ih potpuno osuši

• zatim odmah nanesi kremu

Ne ostavljaj kožu da se „sama osuši“. Sušenje bez zaštite znači dodatni gubitak vlage i novi krug isušivanja.

Kućna rutina lepote zimi: Aparat za podmlađivanje i zatezanje lica i vrata

Kada se zimi baviš ispucalim rukama, suvim zanokticama i hrapavom kožom, vrlo brzo shvatiš jednu važnu stvar: hladni meseci ne pogađaju samo šake. I koža lica i vrata prolazi kroz isti stres. Suvlji vazduh, grejanje, nagle promene temperature i manjak vlage utiču na to da ten izgleda umorno, zategnuto i bez sjaja. Baš zato je zima idealan trenutak da se ne fokusiraš samo na „gašenje požara“, već da uvedeš rutinu koja podstiče oporavak i dugoročnu čvrstoću kože.

Aparat za podmlađivanje i zatezanje lica i vrata savršeno se uklapa u tu logiku. Dok kremama vraćaš vlagu i štitiš kožu spolja, ovaj uređaj deluje iznutra, podstičući procese koji su zaduženi za elastičnost, tonus i mladalački izgled.

Zašto je zima pravi trenutak da pojačaš rutinu nege lica i vrata

Zimi se na koži dešava isto što i na rukama, samo često ne primećujemo odmah. Vlažnost vazduha opada, grejanje izvlači vlagu iz prostora, a koža postaje tanja i osetljivija. Rezultat je ten koji izgleda:

• umorno i sivkasto

• zategnuto i bez elastičnosti

• sa izraženijim finim linijama

• skloniji crvenilu i neujednačenosti

U takvim uslovima, povremena krema često nije dovoljna. Potrebna je redovna stimulacija kože da bi se očuvala čvrstina i zdrav izgled. Zimski period je idealan jer:

• provodiš više vremena u zatvorenom

• imaš više prostora za kućnu rutinu

• koža nije izložena jakom suncu

• efekti tretmana mogu da se grade postepeno

Šta aparat radi i koje rezultate ljudi najčešće žele

Aparat za podmlađivanje i zatezanje lica i vrata namenjen je onima koji žele da poboljšaju kvalitet kože bez odlazaka u salone i agresivnih tretmana. Njegova uloga je da podstakne prirodne procese u koži koji sa godinama i zimskim stresom usporavaju.

Najčešće želje korisnika su:

• smanjenje bora i finih linija

• zategnutije konture lica i vrata

• ujednačeniji i svetliji izgled tena

• koža koja deluje čvršće i elastičnije

Za razliku od krema koje deluju uglavnom na površini, ovaj aparat deluje dublje, tamo gde se proizvodi kolagen i gde se odlučuje koliko će koža biti čvrsta.

Ključne tehnologije u jednostavnom objašnjenju

Ovaj aparat kombinuje dve metode koje se međusobno dopunjuju.

Radiofrekventna tehnologija:

• deluje u dubljim slojevima kože

• podstiče prirodnu proizvodnju kolagena

• doprinosi zatezanju i poboljšanju tonusa

• pomaže da koža izgleda čvršće i punije

Svetlosna terapija:

• utiče na elastičnost kože

• pomaže u smanjenju crvenila i nepravilnosti

• doprinosi ujednačenijem tenu

• daje koži zdraviji i blistaviji izgled

Prednost ove kombinacije je što pruža rezultate bez agresivnosti. Tretman je prijatan, bezbolan i prilagođen kućnoj upotrebi.