Mnogi od nas pred spavanje samo na brzinu završe obaveze i odu u krevet, a upravo tih nekoliko minuta uveče može da napravi veliku razliku. Kada uvedeš par jednostavnih navika pred spavanje, možeš da opustiš telo, posvetiš malo vremena nezi i unapred pripremiš stvari za naredni dan. Tako ujutru imaš manje žurbe, više vremena za sebe i ceo dan počinje mnogo lakše.
Dobra stvar je što za to ne treba puno vremena, već samo nekoliko malih koraka koji lako postanu deo rutine. Od nege zuba i lica, preko opuštanja tela, pa sve do spremanja garderobe i kose za sutra — upravo te sitnice mogu da pomognu da se ujutru osećaš odmornije, sređenije i spremnije za novi dan. Na kraju imamo i jedan mali bonus trik za muškarce koji žele da im brada izgleda urednije.
Četkica za zube nije dovoljna, a konac je odavno prevaziđen!
Većina ljudi misli da je pranje zuba dovoljno, ali istina je da četkica često ne može da očisti prostor između zuba. Upravo tu se zadržavaju sitni ostaci hrane i bakterije koje kasnije mogu da izazovu neprijatan zadah ili probleme sa desnima. Konac može pomoći, ali mnogima je nepraktičan i zato ga većina ljudi preskoči, pogotovo kada su uveče umorni.
Zato mnogi sve češće koriste oralni tuš (irigator) koji mlazom vode ispira prostor između zuba i uz desni. Koristi se veoma brzo, traje svega minut ili dva, a osećaj čistoće posle toga je mnogo bolji nego posle samog pranja zuba. Upravo zbog toga je ovo jedna od onih malih večernjih navika koje mogu značajno doprineti svežijem dahu i zdravijim zubima.
Saznaj više o proizvodu klikom na sliku ispod 👇
Nekoliko minuta masaže može potpuno promeniti izgled kože lica
Tokom dana koža lica je stalno izložena stresu, šminki, prašini i napetosti mišića. Zbog toga često izgleda umorno, zategnuto ili bez svežine, čak i kada smo se naspavali. Upravo zato je dobro uveče odvojiti par minuta za opuštanje i blagu masažu lica, jer to pomaže koži da se opusti i bolje regeneriše tokom noći.
Zato mnogi koriste LED masažer za lice, mali aparat koji kombinuje svetlosnu terapiju i nežnu masažu. Kada se koristi nekoliko minuta pred spavanje, pomaže da koža bude opuštenija, a lice ujutru izgleda svežije, odmornije i zategnutije. Ovo je jedna od onih malih večernjih navika koje ne oduzimaju mnogo vremena, a mogu napraviti veliku razliku u nezi kože.
Saznaj više o proizvodu klikom na sliku ispod 👇
Posle napornog dana, odvoji nekoliko minuta da opustiš telo
Posle celog dana na nogama, za računarom ili u pokretu, nije samo lice ono što zaslužuje malo odmora. Kolena, ramena i laktovi često prvi osete umor i napetost, pa nekoliko mirnih minuta pred spavanje može biti odličan način da se telo opusti pre nego što legneš.
Zato u večernju rutinu možeš ubaciti električni masažer 3u1 za koleno, lakat i ramena. Kombinuje toplotu i vibracionu masažu, a zahvaljujući prilagodljivom dizajnu može se koristiti na različitim delovima tela. Dok gledaš televiziju, čitaš ili jednostavno odmaraš na kauču, možeš ga staviti na deo tela koji ti je tog dana bio najopterećeniji i priuštiti sebi nekoliko minuta prijatnog opuštanja.
To je posebno lep način da završiš dan nakon dugog sedenja, treninga ili mnogo vremena provedenog na nogama. Umesto da pravo iz dnevnih obaveza odeš u krevet, napravi mali ritual za sebe — opusti telo, uspori tempo i pripremi se za mirniji odmor.
Saznaj više o proizvodu klikom na sliku ispod 👇
Spremi garderobu uveče i ujutru odspavaj malo duže
Jutarnja žurba često počinje istim problemom — znaš šta želiš da obučeš, ali je košulja zgužvana, majica još nije potpuno suva ili jednostavno nemaš vremena da izvadiš peglu i sređuješ garderobu. Zato jedna od korisnijih večernjih navika može biti da odeću za sledeći dan pripremiš još pre spavanja. Tako ujutru možeš da odspavaš malo duže i spremiš se bez nepotrebne žurbe.
Tu može da pomogne Nexo prenosivi sušač i peglač odeće, koji koristi strujanje toplog vazduha kako bi odeću sušio, dok se nabori istovremeno postepeno ispravljaju. Namenjen je svakodnevnoj garderobi poput majica, košulja, pantalona i haljina, a može se koristiti i tokom večernjih sati.
Umesto da ujutru razmišljaš šta je ostalo mokro ili šta još moraš da ispeglaš, možeš uveče pripremiti kombinaciju za sutra, uključiti Nexo i završiti ostale obaveze dok se garderoba sređuje. Tako ti ujutru ostaje samo da se obučeš, popiješ kafu na miru ili jednostavno provedeš još nekoliko dragocenih minuta u krevetu.
Saznaj više o proizvodu klikom na sliku ispod 👇
Kosu je najbolje da središ uveče, a ujutru samo popraviš malo
Koliko god da se uveče spremimo na vreme, kosa ujutru često ima svoj plan. Nekad se probudimo sa slepljenim krajevima, nekad se izvije baš tamo gde ne treba, a nekad jednostavno deluje beživotno i neuredno. Zbog toga mnoge žene potroše dosta vremena pokušavajući da je isprave, uviju ili samo dovedu u red pre posla, šetnje ili izlaska.
Zato je praktično imati 5u1 styler za kosu, jer u jednom aparatu dobijaš više načina za oblikovanje frizure. Može pomoći kada želiš da ispraviš kosu, napraviš talase, dodaš volumen ili brzo središ krajeve bez odlaska kod frizera. Umesto da koristiš nekoliko različitih uređaja, sve je na jednom mestu i mnogo je lakše da za nekoliko minuta napraviš frizuru koja izgleda urednije i svežije.
Ovo je posebno korisno kao deo jutarnje ili večernje rutine. Ako uveče opereš kosu, možeš je odmah oblikovati da ujutru ne krećeš od nule. Ako nemaš vremena, dovoljno je i par minuta da popraviš oblik, smiriš neposlušne pramenove i dodaš malo volumena. Upravo takve male navike prave razliku — kosa izgleda sređenije, a ceo izgled odmah deluje negovanije.
Saznaj više o proizvodu klikom na sliku ispod 👇
Između šišanja treba da odradiš sitne korekcije frizure i brade
Sigurno ti se nekada desilo da želiš samo malo da skratiš šiške, ukloniš ispucale krajeve ili brzo središ frizuru, ali nemaš prave makaze za to. Obične makaze često nisu dovoljno precizne i mogu čak oštetiti kosu, zbog čega mnogi na kraju odustanu i čekaju sledeći odlazak kod frizera.
Zato je dobro imati kvalitetne frizerske makaze kod kuće. Profesionalne makaze su mnogo oštrije i preciznije, pa omogućavaju da se kosa skrati ili oblikuje mnogo urednije. Kada ih imaš pri ruci, lako možeš brzo srediti sitnice na kosi i uvek izgledati urednije bez mnogo truda.
Saznaj više o proizvodu klikom na sliku ispod 👇
Ako već nosiš bradu, onda neka bude bez rupa
Brada može izgledati veoma uredno i stilizovano, ali problem koji mnogi muškarci imaju su prazna mesta ili “rupe” u bradi. To je potpuno normalno, ali često pokvari utisak jer brada izgleda neujednačeno, čak i kada je lepo podšišana.
Zato mnogi pre nego izađu iz kuće, koriste olovku i četku za popunjavanje brade, jednostavan trik koji pomaže da brada izgleda gušće i urednije. Sa nekoliko poteza mogu se popuniti prazna mesta, a zatim se četkom sve lepo ujednači da izgleda prirodno. To je brz način da brada izgleda punije, urednije i stilizovanije, bez puno vremena i komplikovanja.
Saznaj više o proizvodu klikom na sliku ispod 👇
Ove male navike prave veliku razliku
Hvala ti što si odvojio ili odvojila vreme da pročitaš ovaj tekst!
Ponekad su upravo male večernje navike ono što najviše utiče na to kako izgledamo i kako se osećamo sledećeg dana. Kada odvojiš nekoliko minuta za sebe pred spavanje, razlika se vrlo brzo primeti — lice izgleda svežije, osmeh urednije, a ceo izgled negovanije. Ako imaš i ti neku večernju rutinu ili mali trik koji ti pomaže, slobodno ga podeli u komentarima.
